Вступительные и контрольно-переводные нормативы (плавание)

Протоколы контрольно-переводных нормативов 2017 год

Нормативы для зачисления на 1 этап начальной подготовки

Оценка антропометрических данных Техника плавания
Рост Вес Размах рук Кроль (на груди) 25м Кроль (на спине) 25 м
 
Виды тестирования  ЭНП-1 ЭНП-2 ЭНП-3
Возраст спортсменов 7-8 лет 8-9 лет 9-10 лет
1 ОТЖИМАНИЯ  от скамейки (упор сзади) 10 15 20
2 НАКЛОН ВПЕРЕД, стоя на возвышении 3 - до уровня стопы 4 - ниже уровня стопы, на длину пальцев 5 - ниже уровня стопы, на длину кисти
3 ВЫКРУТ ПРЯМЫХ РУК ВПЕРЕД-НАЗАД (в баллах) 3 - на 2 кулака шире длины плеч 4 - на ширине плеч 5 - уже ширине плеч на 2 кулака
4 ПОДТЯГИВАНИЕ  на перекладине (кол-во раз) 1 2 3
5 ОТЖИМАНИЯ (сгибание-разгибание рук в упоре лежа, кол-во раз) 10 15 20
6 "ПРЕСС"  сидя на скамейке 10 15 20
7 Бросок набивного мяча 1 кг. Девушки-не менее 3,3 м Юноши- не менее 3,8 м
8 Челночный бег 3х10 м Девушки не более 10,5 сек Юноши- не более 10,0 сек